土豆的功效与作用_土豆有哪些功效

2023-03-13 11:50:14 | 来源:互联网 |

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解答：

1、土豆作为土豆的一种，含有一定量的膳食纤维，对促进肠道蠕动、防治便秘非常有效。土豆也富含碳水化合物。1克碳水化合物可以为身体提供4千卡热量，所以土豆也可以代替部分主食为身体提供能量，尤其是为大脑供能。土豆有一个非常明显的效果，可以对提高反应速度，改变精神状态起到非常好的积极作用。

2、土豆还含有丰富的矿物质，尤其是钾，可以拮抗盐中的钠，辅助降血压的价值比较明显。所以土豆的整体营养价值很高，促进健康的效果也很明显。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

编辑：HE02

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